Stretch Board

Stretching = 拉筋：最常用於Yoga瑜伽，Warm up熱身和Cool Down放鬆等訓練

运动前热身拉筋应该用streching。 拉筋板. Stiffened plate. 英语（English）是印欧语系-日耳曼语族下的语言，由26个字母组合而成，英文字母渊源于 ...

我们还向客人提供按摩课程，他们可以在课堂上学习使用拉筋、指压按摩等简单的泰式按摩技巧来为同伴减压和缓解肌肉疼痛。与我们经验丰富的持证教练一起学习将使您感到 ...

運動後拉筋、伸展，讓肌肉放鬆。 9 .Workout – 健身、鍛鍊. 10. Work off – 除去，消除. ex.